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給還在哭泣你：
我被告知得了憂鬱症，在 21 歲那年。
知道你也同受苦楚，所以我寫這信給你。那是沒得過的人所不能了解的苦；那是沒被宣判得病之人所不能了解的打擊。在被醫生確定之前，我以為我只是悲觀一點、想太多一點、愛哭一點、少睡了一點、常傷害自己一點、脾氣怪了一點…直到我 21 歲那年因為頭痛去看病，當醫生告訴我我得了憂鬱症，我…崩潰了…
無法置信的我，查閱各種相關書籍，當每次看到那些描述的症狀，就只是更確認自己的病，心中的恐懼不斷增加…
直到 92 年 10 月，如你所知…我領了重大傷病卡，就像是被宣判了死刑。
他們說：「十個憂鬱症患者裡，十個想死，一個會自殺成功。」
而我在那失敗的九個裡面，苟延殘喘的過活。
「如果活著只剩痛苦，我可不可以不要活？」這是我最常問上天的一句話。
從 92 年 10 月病情大發作後，我持續在有名的醫院治療。隔年（ 93 年） 2 月，我有些恢復氣力，於是準備躲起來死亡，這是我心裡的計畫，當然無人知曉；你知道的：大概只是我累了、不想工作，辭職了。事實上我對這反反覆覆的病也倦了，心裡折磨太苦了，無人了解的感覺太深了，所以從 2 月辭職後，我也沒再回醫院看診，同時也沒繼續吃藥，我，打算死。
是主耶穌基督的愛，把我從憂鬱症這病的綑綁中釋放。
2 月到 4 月間，教會的朋友一直邀我去教會，於是我去了。我沒有帶著一堆的金紙、銀紙、供物…我所有的僅僅是一顆憂傷痛悔的心，我用心來到主耶穌的面前，看那為我們受鞭傷、被釘死的耶穌基督，感受著祂的愛，感受祂那在我還不認識祂之前就先表明的愛。看著祂即使受了極重的鞭傷，仍然背起十字架往各各他山上，為我們而死。祂要我把所有的憂傷、煩惱、自責、不愉快全交給祂，祂願意承擔我心中一切的重擔。
我受了什麼苦呢？看著耶穌，我想不起來我受了什麼苦比祂所受的苦更多更大。於是我默默的在他面前把我過去所有的一切，都告訴祂，因為我知道祂懂，祂都承受過。
我得到了無比的輕鬆，臉上雖然帶著淚痕，但是心裡卻明白，這跟我自己一個人哭泣時是不一樣的，我感到了無比的平安喜樂，也珍惜祂給我的新生命。
每逢夜裡不能入睡，心情低落，被回憶綑綁…我向主禱告，但是我不知道我要怎麼祈禱，我只能在祂面前哭；但是我感覺自己並不是一個人，不再像以前孤獨無助…奇妙的是，每當我如此行，我能感覺到平安在我心，讓我能入睡。
我開始讀聖經中的詩篇，因為那些文字與我說不出的心境非常相同。我呼求主救我脫離疾病的纏累，求主救我脫離香菸的綑綁，於是我不知患了多少年的憂鬱症逐漸得到醫治、抽了 5 年的香菸也完全戒掉。
這一切靠我自己是不可能的，同樣受這苦楚的你應該也能明白：靠我們自己我們能勝過那憂傷侵襲的感覺嗎？靠運動我們能得到內心的平安嗎？吃藥物真的能讓我們的悲痛得到醫治嗎？
當然我說封信並不是鼓勵你不吃藥！
只是想告訴你，有一個比藥物更有醫治效果的主，在等你帶著你憂傷的心來到祂面前，祂不要什麼，祂要的只是你那憂傷痛悔的心，祂可以作你一生可信靠的朋友。
不只我，還有更多憂鬱症患者在祂的愛中得到醫治，我心中好盼望你也能來嘗試讓祂的愛進入你心，讓你脫離一切的轄制與綑綁。
終於笑了的我
我被告知得了憂鬱症，在 21 歲那年。
知道你也同受苦楚，所以我寫這信給你。那是沒得過的人所不能了解的苦；那是沒被宣判得病之人所不能了解的打擊。在被醫生確定之前，我以為我只是悲觀一點、想太多一點、愛哭一點、少睡了一點、常傷害自己一點、脾氣怪了一點…直到我 21 歲那年因為頭痛去看病，當醫生告訴我我得了憂鬱症，我…崩潰了…
無法置信的我，查閱各種相關書籍，當每次看到那些描述的症狀，就只是更確認自己的病，心中的恐懼不斷增加…
直到 92 年 10 月，如你所知…我領了重大傷病卡，就像是被宣判了死刑。
他們說：「十個憂鬱症患者裡，十個想死，一個會自殺成功。」
而我在那失敗的九個裡面，苟延殘喘的過活。
「如果活著只剩痛苦，我可不可以不要活？」這是我最常問上天的一句話。
從 92 年 10 月病情大發作後，我持續在有名的醫院治療。隔年（ 93 年） 2 月，我有些恢復氣力，於是準備躲起來死亡，這是我心裡的計畫，當然無人知曉；你知道的：大概只是我累了、不想工作，辭職了。事實上我對這反反覆覆的病也倦了，心裡折磨太苦了，無人了解的感覺太深了，所以從 2 月辭職後，我也沒再回醫院看診，同時也沒繼續吃藥，我，打算死。
是主耶穌基督的愛，把我從憂鬱症這病的綑綁中釋放。
2 月到 4 月間，教會的朋友一直邀我去教會，於是我去了。我沒有帶著一堆的金紙、銀紙、供物…我所有的僅僅是一顆憂傷痛悔的心，我用心來到主耶穌的面前，看那為我們受鞭傷、被釘死的耶穌基督，感受著祂的愛，感受祂那在我還不認識祂之前就先表明的愛。看著祂即使受了極重的鞭傷，仍然背起十字架往各各他山上，為我們而死。祂要我把所有的憂傷、煩惱、自責、不愉快全交給祂，祂願意承擔我心中一切的重擔。
我受了什麼苦呢？看著耶穌，我想不起來我受了什麼苦比祂所受的苦更多更大。於是我默默的在他面前把我過去所有的一切，都告訴祂，因為我知道祂懂，祂都承受過。
我得到了無比的輕鬆，臉上雖然帶著淚痕，但是心裡卻明白，這跟我自己一個人哭泣時是不一樣的，我感到了無比的平安喜樂，也珍惜祂給我的新生命。
每逢夜裡不能入睡，心情低落，被回憶綑綁…我向主禱告，但是我不知道我要怎麼祈禱，我只能在祂面前哭；但是我感覺自己並不是一個人，不再像以前孤獨無助…奇妙的是，每當我如此行，我能感覺到平安在我心，讓我能入睡。
我開始讀聖經中的詩篇，因為那些文字與我說不出的心境非常相同。我呼求主救我脫離疾病的纏累，求主救我脫離香菸的綑綁，於是我不知患了多少年的憂鬱症逐漸得到醫治、抽了 5 年的香菸也完全戒掉。
這一切靠我自己是不可能的，同樣受這苦楚的你應該也能明白：靠我們自己我們能勝過那憂傷侵襲的感覺嗎？靠運動我們能得到內心的平安嗎？吃藥物真的能讓我們的悲痛得到醫治嗎？
當然我說封信並不是鼓勵你不吃藥！
只是想告訴你，有一個比藥物更有醫治效果的主，在等你帶著你憂傷的心來到祂面前，祂不要什麼，祂要的只是你那憂傷痛悔的心，祂可以作你一生可信靠的朋友。
不只我，還有更多憂鬱症患者在祂的愛中得到醫治，我心中好盼望你也能來嘗試讓祂的愛進入你心，讓你脫離一切的轄制與綑綁。
終於笑了的我
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